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Wusstest du, dass...

Heutzutage jede zweite Frau mindestens einmal im Leben unter unreiner Haut leidet, die schon vorher z.B. durch eine Ernährungs- und Hautpflegeberatung Haut verhindert und meist durch Ursachenforschung geheilt werden können?

Praxis für Alternativmedizin & Hautgesundheit - Denise Lentge - Heilpraktikerin und staatlich anerkannte Kosmetikerin

Ursachenforschung statt Symptombehandlung. Wir gehen deinen Beschwerden auf den Grund!“

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Unreinheiten

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Was andere zu Unreinheiten schreiben

Unreinheiten sind ein häufiges Problem, egal ob Teenager oder Erwachsene. Deine Haut ist das größte Organ deines Körpers und entscheidend für deine Ausstrahlung. Mit der richtigen Pflege kannst du unreine Haut effektiv in den Griff bekommen.

Poren, die nicht ausreichend von Talg und abgestorbenen Hautzellen gereinigt werden, können leicht verstopfen. Dies führt zu sichtbaren Mitessern, Pickeln und unschönen Hautunreinheiten. Dabei kann die unreine Haut sowohl im Gesicht als auch auf dem Rücken oder der Brust auftreten. Zudem kann sie auch auf unterschiedliche Weise ausgelöst werden: Durch Hormonschwankungen, Fehlernährung oder sogar Stress.

Die Reinigung deiner Haut ist das A und O, um Unreinheiten vorzubeugen und zu reduzieren. Es ist wichtig, Produkte zu verwenden, die den natürlichen pH-Wert deiner Haut unterstützen und gleichzeitig gründlich reinigen, um die Poren von überschüssigem Talg, Schmutz und abgestorbenen Hautzellen zu befreien. Aber nicht nur ein hochwertiges Reinigungsprodukt ist wichtig, auch ein gutes Pflegeprodukt sollte in deiner täglichen Hautpflegeroutine nicht fehlen. Es versorgt deine Haut mit notwendigen Nährstoffen und hält sie weich und geschmeidig. 

Eine gesunde Ernährung kann ebenfalls einen großen Einfluss auf dein Hautbild haben. Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, ausreichend Flüssigkeit und wenig Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln kann deine Haut von innen heraus stärken und Unreinheiten reduzieren.

Ebenfalls nicht zu unterschätzen ist das Ausmaß, in dem Stress die Haut beeinflussen kann. Wenn du oft gestresst bist, kann sich das negativ auf deine Haut auswirken. Es ist wichtig, regelmäßige Pausen einzulegen und Techniken zur Stressbewältigung zu erlernen, um deine Hautgesundheit zu unterstützen.

Unreine Haut muss kein Dauerzustand sein. Mit der richtigen Pflege, einer gesunden Ernährung und einem ausgeglichenen Lebensstil kannst du deiner Haut dabei helfen, wieder in Balance zu kommen und Unreinheiten zu reduzieren. Du bist es wert!

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